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炎夏来临，气温屡创新高，居家冷气机越开越多、温度设定越调越低，排放的热气却使室外温度更高，陷入「凉到你、热到我」的恶性循环，不但使都市的夏天更高温难耐、热岛效应更明显，电费更如温度般节节上升。
居家隔热 室外施做效果佳
「其实除了开冷气，还有许多有助居家降温的聪明小撇步。」新北市环保局长刘和然说，善用小方法，不但夏天可过得透心凉、省电费，还可以友善地球。
夏日阳光强烈，屋内环境会酷热难耐，可从隔绝热源做起，在房子楼顶及外墙采取隔热措施，例如装设隔热板或涂隔热防水漆、购买一些特别材质的布料搭配特殊编织技术的隔热窗帘，或在窗户玻璃贴隔热贴纸，都能阻绝阳光直接将热源传导到室内，藉此达到降温效果。一般而言，隔热措施以位於室外的效果较好。
屋顶种树 降低建筑物温度
绿色植物不但赏心悦目、心旷神怡，还能帮助建筑物隔热降温。若在居家屋顶覆盖植栽，或阳台窗户栽种绿色植物，透过植栽蒸散作用及遮荫效果，可有效降低周围环境温度，还能阻挡阳光直接照射，降低建筑物受热面积与温度。
刘和然说，一般住家不便翻修屋顶、建造空中庭园，可从种植盆栽做起；社区可透过管委会逐步改善居住环境。新北市环保局就提供社区管委会申请低碳社区改造补助，项目包括屋顶农园、建物绿化等。
拔掉插头 减少电器散热
家电除了耗电，也多少会散发热气。不用的电器拔离插座或使用有独立开关的插座，都可减少不必要的耗电与热气。冷气机使用一段时间，出风口与滤网会有灰尘与污垢，不但降低冷却效果且更耗能，因此要定期清洁保养，搭配设定合适的温度设定、善用舒眠模式，就可以有效减少耗能。
电灯泡也是热源之一，随手关灯、灯具换成节能的LED灯，可省荷包还可减少耗电。若想进一步节电，选购家电记得选有节能标章或变频式电器，尤其能源效率标示1级最省电。
制造对流 通风就能散热
「居家电器运作同时也产生热源，若室内空气不流通，温度当然居高不下。」刘和然提醒，空气流通不但有益健康，也是降温的必要条件。若室内没有自然风，可利用循环扇或排风扇搭配通风孔或窗户，自然达到通风散热的效果，如此一来，不仅可提高室内降温效果，即使需要开冷气，温度不必调太低就很凉爽，再搭配循环风扇，还能节省冷气耗电。
其他不需要用电，就可达到凉爽效果的方法还有：
1.屋顶洒水：水有很好的散热效果，若居家有集水设备，中午可把回收水洒在楼顶，为房子降温。
2.拖地养鱼：家中洒水拖地也可降低室内温度，或在家里摆水盆种水草养鱼、用喷雾式风扇，都是利用水的吸热效果达到降温目的。
3.凉感衣物：穿著透气排汗兼具瞬间沁凉感受的凉感衣。
4.冷凝坐垫：使用高分子冷凝胶坐垫与床垫，靠著冷凝胶吸热的原理，达到降低体温的效果。
5.竹制凉席：天然的竹席、藤编、蔺草制品也有相同的降温作用。
6.吃点瓜果：多吃清凉消暑的时令水果，如西瓜、水梨等水分多的水果，可帮助人体补充水分、维生素C，也能提振暑热下疲惫的身躯。
7.夜间散步：多利用夜晚到公园、户外走走，夜晚温度较低，不必在家里一直开冷气耗电，既可以联络家人感情，散步还能促进新陈代谢。
刘和然说，这些居家聪明降温方法，除可降低室内温度，也可大大的节省用电，最直接影响电费多寡。夏季电费计算已在6月1日开始实施，若采用这些小撇步，今年夏季可以凉爽又省荷包。
转载於【元气周报／记者黄福其／报导